早餐就能吃出水嫩的肌膚 營養又美味(7)

編輯：東方女性2012-04-11 13:59護膚技巧
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文章簡介：我們都知道，吃好早餐，身體才能棒棒的，對於肌膚，我們也要采取同樣的態度。如果你忽略了肌膚的營養，小痘痘、斑斑點點等各種問題可是會在臉上舉牌抗議的！新鮮美味的水果，不僅帶給身體大量的營養能量，也是護膚美容方麵的“技術能手”，將它們添進早餐，肌膚年輕水嫩不是夢！

　　石榴——延緩衰老

　　石榴中富含紅石榴多酚和花青素，能減少自由基造成的肌膚氧化損傷，它的膳食纖維含量特別高，可以把你體內的毒素清光光！

　　獼猴桃——美白防斑

　　獼猴桃的維C含量高是毋庸置疑的，它還含有非常多的果酸，淡化黑斑靠它準沒問題！在調節肌膚水油平衡上，它也有顯著功效。

　　木瓜——純淨肌膚

　　木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。

　　柚子——清除毒素

　　柚子也是含維C特別多的水果之一。它同時含有豐富的鉀和多種維生素，可以幫助我們保持肌膚正常的新陳代謝，擊退色素，使肌膚光潔柔滑。