57歲劉曉慶演20歲 不老秘訣(3)

編輯：東方女性2012-04-11 14:02護膚技巧
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　　她堅信，多出汗，多運動，就能起到美容瘦身瘦臉的效果，這也是她無論怎麼忙也得抽出時間打打羽毛球的原因，多年的羽毛球美容瘦身法使她確實在生活工作中收益匪淺，對此，她總結有以下幾點：

　　熱愛體育，喜歡看書。劉曉慶每個星期都至少要打4小時的羽毛球，每天平均要打2小時的乒乓球。僅這兩項運動，就讓她的四肢得到了很好的鍛煉。業餘時間，她很喜歡看電視裏的足球比賽。另外，劉曉慶家裏藏書萬卷，她每天都要看一個小時的書。

　　靠水果和蔬菜“養生”。劉曉慶生活上很有規律，不吸煙不喝酒，她每天按時就餐，不暴飲暴食，不貪求山珍海味，基本上不吃肥肉，早晨起床和晚上上床睡覺前，她都要喝上一杯白開水。