盤點保持年輕不老的健康生活方式

　　每年染發不得超過兩次、佩戴隱形眼鏡容易導致角膜水腫、女人經期要遠離汙染......這些你都了解嗎？知道嗎，做不到以下14種健康生活方式，你的年齡會遠比現在看起來要老，而且等於慢性自殺。

　　護頭發：少染發——護頭發

　　每年染發不要超過兩次；染發前一定要做皮膚測試；別用放置半年以上的染發劑；如果追求時尚，最好選擇局部漂染；頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染發。

　　護眼睛：不佩戴隱形眼鏡——護眼睛

　　多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因為它們含有豐富的B族素，此外，不要配帶隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜水腫。

　　護皮膚：做好防曬——護皮膚

　　防紫外線最好的方法就是防曬霜，SPH15以上就可以了，選口紅最好不要選珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。