4款鮮湯喝掉你的黑眼圈

　　黑眼圈可分兩種

　　通常黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈；另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。

　　黑眼圈的成因

　　形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。此外，眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉，使血液循環不良等日常生活上的因素，也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。

　　如何告別黑眼圈

　　而要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態之中，除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方。這裏推薦四種食物，你僅需在日常飲食中增加其攝入量，就可以和黑眼圈輕鬆說拜拜了！