如何保持肌膚的健康愉悅(2)

　　鎖水很重要

　　肌膚的角質層具有良好的吸水能力，但其鎖水能力就因人而異了。因此，即使肌膚喝飽了水，但如若不加強鎖水的話，水分也有可能悄悄溜走，從而大大降低保濕效果。在肌膚表麵有天然的保濕因數（Natural Moistuizing Factor），這種強有力的保濕劑可吸收超過本身重量400倍的水分，分子結構中的羥基能夠像手一樣抓住水分子，從而使水分子停留在角質層中。而角質層的這項功能極易失調。因此挑選保濕產品時，不僅要注重產品的補水效果，更要注重其鎖水效果。

　　健康養護水分

　　肌膚缺水有表層缺水和深層缺水之分，後者一般由年齡老化、健康狀況低下與情緒壓力造成，因而，需要配合健康正確的生活習慣，才能達到預期效果。而與表層缺水息息相關的則是生活中的每一處小細節，如不恰當的洗臉方式（洗臉水水溫過高、毛巾過度擦拭、堿性肥皂洗臉等），日間不注重防曬（過度的紫外線照射等）。要使肌膚持久水汪汪，就要從細節做起，健康養護水嫩肌膚。

　　輕鬆減壓 肌膚暢快呼吸

　　在慢生活與低碳生活的模式為越來越多人所接受的同時，你是否想過，肌膚也需要減輕壓力，愉悅情緒，才能時刻暢快呼吸，保持最佳狀態？

　　多讓肌膚笑一笑

　　醫學證明，笑這種行為可以令情緒產生安寧感。在進行早晚的護膚步驟時，保持良好的心情，更能進一步促進護膚品的吸收。要相信，肌膚是有生命力的，適當的笑容它亦能感受到。

　　讓肌膚有氧呼吸

　　相信嗎？在身體進行有氧呼吸的時候，肌膚也能感受得到。你隻需每周進行若幹次20分鍾左右的有氧鍛煉，就可讓身心得到最大程度的放鬆。散步、遊泳、瑜伽，甚至是騎車、慢跑，隻要堅持都可達到出乎意料的護膚功效。