測你的體質類型 根據體質來護膚(4)

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　　“熱美人”常見的皮膚問題及對策

　　1.紅腫痘

　　由於體質燥熱、內火旺盛，熱性體質的女性尤其容易“上火”，以致其臉頰、額頭、下巴中部等部位常會冒出許多紅腫且摸起來很硬的痘痘。這類女性在日常生活中應注意：①忌食辛辣、油膩及煎炸的食品。②多吃些“去火”的食物，如苦瓜、冬瓜、竹筍等。③可將金銀花、薄荷、竹葉、白茅根四味草藥按照四等分的比例泡茶喝，也能預防皮膚長紅腫痘。

　　2.泛油光

　　皮膚的水油失衡也和燥熱的體質有關。熱性體質的人體溫通常都較高，以致內分泌過於旺盛，皮膚就變得很容易出油。對於上班族來說，油性皮膚不僅會令毛孔粗大，也會讓粉底不服帖，容易脫妝。這類女性可以這樣做：①堅持每日補充維生素C。維生素C不僅能美白，還能平衡皮膚的油脂分泌，如口服維生素C泡騰片，或多吃柚子、柑橘、西瓜等維生素C含量較高的水果。②由於體內燥熱而形成的油性皮膚通常都有缺水的問題，即多油少水。這類女性每天應喝八倍以上的白開水，並使用不含油分的補水型護膚品。此外，還可隨時攜帶一瓶補水的噴霧，在容易泛油光的下午用它噴一下臉，再用化妝棉吸掉多餘的水分。③可每周使用1-2次含天竺葵、茶樹、檸檬等平衡油脂成分的精油來護理皮膚。