麵色發黃吃什麼 7道美食改善(5)

編輯:東方女性2012-04-11 14:10護膚技巧
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文章簡介:俗話說,一白遮三醜,臉色發黃總是讓很多女性心煩,有時用了很多“去黃氣”的產品,卻總是不見效。臉上發黃有些是因為不良的生活習慣造成的,有些可能是器質性問題。不想當“黃臉婆”,養成健康的生活習慣,外加飲食調養非常重要。以下七種家常食物,有助於改善臉色發黃。

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  雙豆雞翅湯:增加皮膚彈性

  黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平,從而讓女性更加青春美麗,而且異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。

  此外,雞翅中也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量要高於豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

  製作材料需要:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最後用鹽、味精、料酒調味後,便可食用了。