美麗糖水 養春季好氣色

編輯:東方女性2012-04-11 14:19護膚技巧
字體:
瀏覽:97次

百合核桃羹

  百合核桃栗子羹
  
  作用:安定心神,改善失眠、心情抑鬱等狀況,對於提升睡眠品質與養顏美容都有極大幫助。
  
  材料:
  
  熟栗子30g、栗子醬35g、核桃約3顆、百合3~5片、煉乳少許、玉米粉少許。

  步驟一:
  
  Step1
  
  把桔餅與紅棗用刀切成小塊狀。
  
  Step2
  
  鍋子中放2小碗水,水滾後轉小火並放入黑糯米煮15分鍾,再放圓糯米煮約10分鍾,續加入小米跟綠豆仁。
  
  Step3
  
  10分鍾後把紅棗、枸杞、白木耳與燕窩等其餘配料加入,再約10分鍾熄火,可加些許砂糖或椰奶調味。

  步驟二:
    
  Step1
  
  將木瓜從中間最寬處橫向剖開後,取較圓的那一半,去籽後用挖圓器挖出約3~4顆的小木瓜球。
  
  Step2
  
  把小木瓜球放進去籽木瓜中,再撈取燕窩放入,湯汁可捨去不用,續加入桂圓紅棗湯至8分滿。
  
  Step3
  
  最後灑上幾片北杏與枸杞,並把木瓜用電鍋蒸煮約15分鍾後即可食用。

  步驟三:
  
  Step1
  
  栗子、栗子醬、核桃放進果汁機裏拌打成糊狀後加煉乳調味,另將百合放進鍋中加水以小火煮約10分鍾。
  
  Step2
  
  把攪拌好的核桃與栗子放進鍋中,用小火煮到沸騰,可用1小茶匙的玉米粉加約10c.c。的水調勻芶芡。
  
  Step3
  
  煮滾的核桃栗子羹倒進碗中,把煮好的百合擺放在羹上,即可食用。