吃蝦貝可以解決所有肌膚問題

　　多吃蝦貝皮膚好

　　為了讓肌膚充滿活力，我們需要補充大量的營養素和食品。像皺紋，斑點，皮膚鬆弛每一種肌膚問題都是和是否有效吸收營養素有著千絲萬縷的關係。到底有沒有一種營養素是可以有效解決多種肌膚問題的呢？當然有哦。

　　其實能解決斑點、抬頭紋、皮膚鬆弛之類肌膚問題的物質並不是什麼很珍貴的成分。它就是“氨基酸”。因為氨基酸是構成我們身體和肌膚的根本，如果能夠很好地注意使之有效地被吸收的話，對於改善我們的肌膚問題是很有幫助的。

　　我們的身體中有百分之六十的是水分，剩下的百分之四十中，有一半都是由氨基酸構成的。而在所有的氨基酸中，形成的最重要的美膚成分就是膠原質。事實上膠原質的構成成分蛋白質就由有許許多多的氨基酸構成。通過膠原質可以攝取到豐富的氨基酸從而使肌膚富有彈性具有光澤，並且還可以改善細密的皺紋以及皮膚鬆弛現象。從這方麵考慮的話，大家都能同意“氨基酸的美膚效果是十分好的”這一科學論斷吧。