想護膚看後堅持做　十年後老了找我(2)

　　15、眼睛疲憊：用一個食勺浸在溫水裏，然後放在眼瞼上保持5分鍾，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡單恢複疲勞的程序就完成了。

　　16、堅持做一些眼部護理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。

　　17、唇部護理：用牙刷沾蜂蜜塗在唇部，保留2分鍾。少用唇膏。

　　18、在臨睡前使用橄欖油，潤膚後輕塗於唇部周圍，並以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產生光滑擴散的效果。

　　19、芳香喚膚療法：保持充足的睡眠，並用薄荷油按摩頸部。

　　20、堅持良好有規律的生活習慣，睡前喝杯水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密。

　　21、陽光熱烈時，必須避免曬到，難以避免時應打傘或用防曬霜。陽中的UVA是導致肌膚老化的元凶，要持之以恒地有效防曬。

　　22、堅持每天吃蔬菜和水果，蔬菜量３００－５００ｍｇ，水果２００－４００ｍｇ，並力求新鮮，如此有助於淡化和分解已形成的黑色素。

　　23.一定要保持好心情，壞脾氣是皮膚的勁敵，再好的護膚術也擋不住你的臭脾氣！