飲食排毒——肝髒排毒
肝髒是人體重要的解讀器官，各種毒素經過肝髒的一係列化學反應，會變成無毒或低毒。
胡蘿卜：
含大量果膠，可以與汞結合，幫助身體把汞排出體外。同時還可以刺激腸胃的血液循環，改善消化係統。
大蒜：
鉛中毒時困擾很多現代人的一個難題，大蒜中的一種物質可以降低鉛的濃度，幫助把鉛排出體外。
無花果：
富含有機酸和多種酶，可以幫助肝解毒，並清熱潤腸、助消化。
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