什麼食物吃了皮膚會變差(2)

編輯：東方女性2012-04-11 14:34護膚技巧
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文章簡介：吃對食物可以讓你的皮膚細膩光滑白皙紅潤，但不是所有食物都對皮膚好。有些食物吃了不僅不會美化皮膚，還可能給皮膚帶來一定的傷害，那麼哪些食物會使皮膚變差呢？看下會“毀容”的5類食物。

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　　2、富含稀有元素的食物

　　研究證明，經常進食富含鋅、銅、鐵等稀有元素的食物，皮膚就容易變黑。富含稀有元素的食物包括動物的內髒，蛤、蟹、河螺、牡蠣等水產品，大豆、扁豆、青豆、赤豆等豆類，花生、核桃、黑芝麻以及葡萄幹等幹果類食品。JMS想要擁有白皙的皮膚，就一定要控製以上食物的攝入量。