這十大護膚方法你可千萬別信(7)

編輯：東方女性2012-04-11 14:34護膚技巧
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文章簡介：很多MM都很信服網上的一些東西，尤其是最近網上瘋傳了十大護膚方法，經過一些專業人士的綜合考評，這些護膚方法很多並不是正確的，所以下麵給你介紹的一些護膚方法你千萬別信。

　　每天晚上10點開始睡覺是美容

　　這項號召增加了很多人的心理負擔，輾轉反側睡不著，還要擔心皮膚問題。

　　不要擔心睡不著，其實睡沒睡著不是最重要，關鍵是一定要關燈，因為細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修複，而夜間照在視網膜上的燈光，會大大減少褪黑素生成，從而影響肌膚的修複。你可以在黑暗中聽音樂或者做冥想，都能很好地放鬆你緊張的神經。另外要給習慣開夜燈睡覺的人提個醒，即便你睡著了，但是光源還是會影響人體分泌褪黑素的量，不利於夜間細胞自我修複。