抗擊衰老 六大排毒高招

　　水毒與瘀血

　　水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分布不均勻。瘀血是人體內的老、舊、殘、汙血液，是氣、血、水不流暢的病態與末梢循環不暢的產物。水毒會引起發汗、排尿的異常與水腫，瘀血會引起細胞、肌肉的養分不足，造成肥胖等症狀。

　　治療：

　　薏米綠茶

　　本茶能給身體解毒，祛除體內的濕氣，使腸胃更結實，因此對治療水毒有好處，而且有抗癌效果，所以也用作輔助治療胃脹、腸癌。

　　取薏米100克，綠茶1~3克，水600~800毫升。在水中加入薏米後，用小火將薏米煮熟，並將水熬到剩下一半的量為止。然後加入綠茶，1分鍾後關火等茶涼。每天分3次服用。

　　玉米須茶

　　玉米須的利尿作用很突出，也一直被認為是祛除浮腫的特效藥，對因水毒而變胖的人有特效。

　　取玉米須10克，水500毫升。將玉米須洗淨，放在陰涼處晾幹後使用。在小鍋中倒入水，加入玉米須，用大火將水煮至沸騰，然後將火關小，繼續熬至水剩下一半的量為止。

　　濾掉殘渣，將湯晾涼後隨時喝。但是一開始不宜喝得太多，而應以逐漸加量為宜。

　　車前子茶

　　車前子主要用來治療氣虛和小便不暢。它的纖維可以增加體積，像掃帚一樣清掃腸內壁，可以使體內多餘的水分盡快排出，並有明目、祛除汙血、治療肝髒熱毒的功效。因此，車前子可以改善水毒型浮腫引起的腫脹症狀。

　　取車前子5克，水600毫升。在小鍋中倒入水和車前子，用小火熬到水隻剩下一半的時候為止，隨時喝。

　　木通茶

　　木通適於在身體浮腫、頭痛、小便混濁的情況下服用。熬成茶後，一天分三次服用。有利尿、排便的作用，尤其對產後因浮腫造成體重增加的症狀療效顯著。

　　取木通20克，水600毫升。在小鍋中倒入水和木通，用小火熬到水隻剩下一半的時候為止。每日分3次，在飯後服用。