5款中醫祛皺抗衰老最有效的食療配方(2)

編輯：東方女性2012-04-11 14:48護膚技巧
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文章簡介：女人過了30歲，人體內成纖維細胞的數量逐漸減少，因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也逐漸減少、斷裂，真皮層開始變薄，皮膚彈性變差，皺紋也開始逐漸產生。介紹5款中醫祛皺抗衰老最有效的食療配方。

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　　（2）靈芝鵪鶉蛋湯

　　材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

　　做法：

　　1、將靈芝洗淨，切成細塊;紅棗（去核）洗淨;鵪鶉蛋煮熟，去殼。

　　2、把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

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