如何甩掉疲憊換容顏輕鬆自在

　　加班熬夜或是一通狂歡下來，最慘的還是我們那早已疲憊不堪的身體。明明非常年輕，確因過度疲勞而使自己看起來又老了一些。抗衰老問題刻不容緩，就從現在開始。

　　1.人參。將人參應用於美容護膚中具有促進皮下毛細血管的血液循環，增加皮膚的營養供應，防止動脈硬化，調節皮膚水分平衡等作用。所以它能延緩皮膚衰老，防止皮膚幹燥脫水，增加皮膚的彈性，從而起到保護皮膚光澤柔嫩，防止和減少皮膚皺紋的作用。

　　2.靈芝。靈芝這種珍貴的藥材被生物科技人員發現含有極豐富的稀有元素“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效。

　　3.山藥。山藥中所含有的營養成分薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有潤澤肌膚、增強新陳代謝的功效。

　　4.燕窩。燕窩中所含的表皮生長因子和水堤物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂、組織後建，使皮膚滑嫩、紅潤、富有光澤、不易衰老並可調節內分泌循環。

　　5.紅景天。被稱為“強壯劑”受到全世界矚目的紅景天，生長於氣候惡劣的西藏高原地帶，它能緩解肌膚因紫外線和溫度變化而受到的壓力，增強肌膚抵抗力，提高肌膚抗老化能力。