美容覺怎麼睡 讓你容光煥發的睡姿(2)
文章簡介：人的一生中至少有四分之一的時間實在睡眠中度過，對於那些愛美卻苦於沒有太多時間用在美容上的MM們來說，這可是一個充足的美容時間哦。可是，要怎麼睡，才能睡出白嫩的肌膚，睡出一個“睡美人”呢。
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從醫學的角度分析，右側睡覺是最好的睡姿。
仰臥時，人的身體是伸直狀態，全身肌肉不能得到放鬆，舌根則容易壓住咽部，引起打呼，口水又容易流入氣管，而引起咳嗽；
俯臥時，胸部和腹部受到壓迫，會影響心肺的功能，呼吸都會感到困難，而向右側臥就避免了所有以上情況，心髒也不會受到壓迫。
以下是各種不同疾病睡姿禁忌：
心髒病：心髒代償功能尚好者，可向右側臥。若已出現心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。
腦血栓：動脈硬化若采取側臥位睡姿，勢必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。
肺部疾患：兩邊肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，適宜左側睡；右肺有病，則宜右側睡。
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