女人冬季美顏經 保濕的秘密(2)
一 內調氣血:肌膚保濕的關鍵
1、固元膏
固元膏是是補血養元的佳品,每天服用,效果會很好。固元膏中含有阿膠,紅棗,可以補血,還有黑芝麻,核桃仁能補腎,冰糖能潤燥,做法非常精細,特別容易消化吸收,特別適合女人長年服用,冬季可適當加量。
2、花膠湯
日常煲湯除了多喝烏雞湯、豬蹄湯以及銀耳甜湯外,特別推薦女性朋友試試花膠湯。花膠也叫魚膠,是從大魚肚子裏取出的魚鰾曬幹而成,是滋補上品。據《本草綱目》記載,它有"味甘、氣溫、入腎經;專補精陰,更能生子"的功效。其主要營養成分是黏性膠體高蛋白和多糖物質。由於花膠含有大量膠汁,具有活血、補血、止血、禦寒祛濕等功效,所以能提高免疫力,對腰膝酸軟、頭腦眩暈、手足冷、麵色蒼白,都是很不錯的食療選擇。特別適合女人冬季服用。
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