女人冬季美顏經 保濕的秘密(3)

編輯:東方女性2012-04-11 14:52護膚技巧
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文章簡介:小心你的第一條皺紋冬季已經在我們不經意間來到了,可是你的肌膚已經適應冬天的到來了嗎?冬季天氣幹燥,特別容易催生細紋,特是25歲以上的熟齡女人,假如你總是疏忽大意,小心第一條皺紋悄臨的時候後悔莫及。為何抵擋不住歲月痕跡?熱心於護膚美容事業的女人們狠多有這樣的困惑:為什麼我每天都認真地護膚,肌膚狀態卻還是不理想?我們一起從以下幾方麵回想:1.身體的內在保養最關鍵肌膚狀態其實是身體狀況的一種反應,女性在25-35歲,要注意麵部皮膚的細小變化。對女人而言,內分泌和氣血將直接反應在臉上,比如有些MM內分泌不協調好則容易長痘長斑。氣血不足則皮膚晦暗無光澤,甚至毛孔粗大。如果想要皮膚好,最簡單就是生活有規律,不熬夜,膳食結構健康,新陳代謝良好就是好肌膚的根本。2.皮膚的外部的保養同樣不可忽略保養出成績,正確的觀念和方法是不可少而且需要慢慢深入不斷學習的,一個小的手法,一個正確的觀念,一次也許效果不明顯可是一年兩年堅持下來會有什麼奇跡呢?所以說,沒有醜女人隻有懶女人。既然女人美容養顏無外乎內調外養,那我們就從這兩方麵仔細為大家奉上最適合女人的冬季保濕美白心經。

泡腳按摩

  3、泡腳+經絡按摩
  
  泡腳可以促進全身血液循環,及時排除身體的寒濕。
  
  氣血保養,常按足三裏。足三裏是陽明胃經的合穴,胃經是多氣多血的經脈,氣行血行,氣足血旺,按摩足三裏,補養脾胃化精血。每日按摩兩次,每次50下。
  
  4、優質睡眠
  
  不管是食補還是藥補,最重要的養氣血的方法其實是高質量的睡眠。時間在中醫裏是非常重要的要素,最好在11點前睡覺,才能慢慢的把生機給養起來,睡覺養陽氣,陽氣足了,氣血才能更旺,新陳代謝更好。

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