秋季幹燥肌膚補水攻略

　　又到了涼爽的秋季，愛美的女士們可要注意了，秋天的皮膚最容易出現脫皮、瘙癢，甚至手足皸裂等症狀。為此專家特別提醒大家，要預防或緩解由於皮膚幹燥而出現的問題，除了補水別無他法。

　　體外補水“三多洗”

　　對於體外補水，大家都很注重含補水功效的護膚品。但是用了護膚品，並不等於體外的保濕工作就做全麵了。專家向記者介紹了“三多洗”：洗頭、洗臉、洗澡要勤。

　　這“三多洗”必記的一點是：不用堿度強的清潔用品，手足皸裂的人還不能直接接觸洗滌用品，包括洗衣粉、洗發用品等，應該戴上手套。

　　另外，也別忘記及時保濕。在皮膚未幹仍留有水分的情況下，馬上塗抹營養液、麵霜、護手霜等。其實便宜的甘油就很好用，一滴就已經有很強的保濕效果，大家不妨試試。

　　美容補水有美食

　　補水蔬菜

　　一、蘆薈 ——保濕、鎮定皮膚、抗過敏

　　蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。

　　二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎

　　黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

　　三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

　　四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

　　萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

　　五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

　　芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

　　六、西紅柿――展平皮膚新皺紋

　　含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。