吃什麼零食可以美容 10種美容零食

編輯:東方女性2012-04-11 14:55護膚技巧
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  1、葵花籽——養顏。

  葵花籽。對安定情緒、防止細胞衰老,預防成人疾病都有好處,每天吃一把葵花籽就能滿足人體一天所需的維生素E。 另外還有一點,就是在葵花籽的蛋白質當中含有精氨酸。精氨酸是製造精液不可缺少的成分。因此,處在生育期的男人,每天食用一些葵花籽對身體是非常有好處的。

  2、花生——抗衰老。

  花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育,有增強大腦的記憶功能,可激活中老年人腦細胞,有效地延緩人體過早衰老,具有抗老化作用。