不同體質吃什麼對皮膚好(3)

編輯：東方女性2012-04-11 15:05護膚技巧
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文章簡介：每個人都有著不同的體質。不同體質的對養生和美容護膚所需要的食物都是不同的。那麼，你的養顏食物是什麼？吃什麼會對你的皮膚好呢？

　　陽虛體質（氣虛易發展為陽虛）形體特征：形體白胖、臉色發白、肌肉鬆軟。心理特征：性格多沉靜、內向。容易水腫，手腳冰涼，喜歡吃熱的東西。喜歡夏天。

　　飲食調理：多吃補陽的食物，如羊肉、白菜、番茄等。

　　食譜推薦：當歸生薑羊肉湯。

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　　痰濕體質形體特征：肥胖、腹部肥滿鬆軟。心理特征：偏溫和，穩重謙恭，善忍耐。多表現為麵色黃腫、容易困倦、舌體胖大、胸悶、痰多等，還容易關節酸痛、腸胃不適，易患高血壓、糖尿病等文明病。不適應潮濕的環境。

　　飲食調理：要控製體重和改善飲食習慣。要多吃祛濕的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陳皮、鱸魚等。

　　食譜推薦：白扁豆肉片湯、香菇燜鱸魚。