不同體質吃什麼對皮膚好(4)

編輯：東方女性2012-04-11 15:05護膚技巧
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文章簡介：每個人都有著不同的體質。不同體質的對養生和美容護膚所需要的食物都是不同的。那麼，你的養顏食物是什麼？吃什麼會對你的皮膚好呢？

　　瘀血體質：瘦人居多，性格易內鬱、易煩、急躁健忘。皮膚暗、眼眶偏黑、痛經等。易出血、腫塊、中風、得冠心病等。不耐風寒。

　　飲食調理：要做好護暖工作。要多吃活血的食物，如薺菜、佛手、黑木耳、洋蔥、藕、桃子、栗子等。

　　食譜推薦：鯉魚赤豆湯。

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　　氣鬱體質：瘦人居多，性格內向不穩定，長期情致不暢，敏感脆弱。發病傾向為抑鬱症、失眠等。女性容易乳房脹痛等。對精神刺激適應較差。

　　飲食調理：多吃理氣的食物，如佛手、橙子、白蘿卜、萵苣等。

　　食譜推薦：蘿卜絲炒牛肉、黃芪紅燒萵苣。