冬季眼部保養 先保濕

編輯：東方女性2012-04-11 15:09護膚技巧
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　　電腦族每天對著電腦，眼睛疲勞，加上冬季幹燥，眼睛幹澀、發紅，有異物感，讓很多人困擾。眼睛，在人體五官占據重要位置，眼部保養非常重要。而眼部保養，要先從眼睛保濕做起。

　　1、做眼睛保健操

　　眼睛勞累很可能氣血不暢，做眼睛保健操可以增加眼部氣血運行，保證眼部營養供應，促進淚液分泌，放鬆眼部肌肉。

　　因此，眼保健操，不僅對學生有用，每天對著電腦的上班族更要堅持每天做一遍。

　　2、濕熱敷眼睛

　　用60℃左右的熱毛巾敷眼睛，每次20-30 分鍾。可以濕潤眼表，活血、通脈、明目，對於緩解視疲勞狀態的效果很不錯。