冬季眼部保養 先保濕(2)

編輯：東方女性2012-04-11 15:09護膚技巧
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　　3、吃枸杞子

　　這種中藥口感甜而微酸，是補益肝腎精血的最佳食品之一，食用後體內會產生充足的精血，並在枸杞子的指導下，第一時間趕到眼部去作業，旱情很快被緩解。

　　作為幹果食品以及中藥材，它的量不能太少，也不能太多，伸出左手，一小捧剛剛好，每天都要吃。

　　4、閉目養神

　　雙眼要每天“拍照”2-4 萬次，加上我們已經離不開的電腦和手機，還有報紙或電視，一天裏各器官中屬眼睛最累了，中醫講“久視傷血”，陰血就這樣在耗損著。

　　所以在條件允許的情況下，就要讓眼睛休息，閉上雙眼，別小看一次休息的時間短，一天積攢下來，也能減少一些損耗。