日本女人究竟是如何保養的(3)

編輯：東方女性2012-04-11 15:09護膚技巧
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文章簡介：日本一直是國際著名的“美容之國”，日本女人對美的極致追求，使得護膚、護發知識在日本高度普及，也促使日本護膚和護發產業成熟而先進。因此，一直以來日本都是亞洲、乃至世界的美容美發的“風向標”。

　　秘笈三：注重飲食 飲食健康是基礎

　　生活方式絕對是美麗的基礎。日本人喜食清淡是世界上著名的，日本女人做菜方法簡單而回歸自然，飲食上少油少鹽，豆製品較多，愛吃富含動物蛋白的各種魚類。日本人的飲食習慣基本都以蔬菜為主，尤其是白蘿卜最常見，即使佐料也是醬類的。飲食習慣好了，身體健康，氣色自然也會十分好，這是長久保持美麗的基本基礎。