讓女人皺紋不再來的法寶

編輯：東方女性2012-04-11 15:12護膚技巧
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文章簡介：法寶3：良好的生活習慣。1、適當的參加有氧運動適當的運動如慢跑、遊泳能加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分鍾的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。2、保持良好的睡眠熬夜的女人最容易衰老-，而保養皮膚的最佳途徑就是保持好的睡眠。因為而當你熟睡時，皮膚的更新工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整，所以，大家切記在12點前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態。3、遠離煙酒吸煙者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。由此可見，煙酒對皮膚的傷害有多大。

遠離皺紋的法寶

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　　法寶1：抗皺的基礎是補水保濕
　　
　　延緩老化最基礎的方法就是保濕。補水保濕，應該選擇富含礦物質的配方，有助於皮膚的自我恢複，它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。
　　
　　所以我們在日常生活中，要注意給肌膚補充水分。在保濕後，再使用緊膚霜，這樣可以使皮膚緊致而恢複彈性，從而防止肌膚鬆弛，緩解皮膚的老化。
　　
　　使用緊膚霜要慎重，要注意選擇一些性能高的產品，市麵上很多緊膚霜是含有酒精成分的。長期使用，酒精對皮膚也是一種傷害。