讓女人皺紋不再來的法寶(3)
文章簡介:法寶3:良好的生活習慣。1、適當的參加有氧運動適當的運動如慢跑、遊泳能加快皮膚的血液循環,有助於細胞吸氧,每周3~5次,每次20~30分鍾的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。2、保持良好的睡眠熬夜的女人最容易衰老-,而保養皮膚的最佳途徑就是保持好的睡眠。因為而當你熟睡時,皮膚的更新工作才真正開始,進行不斷的新陳代謝和自我調整,所以,大家切記在12點前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態。3、遠離煙酒吸煙者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久,主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數量,加快水分流失,間接影響皮膚的正常功能。由此可見,煙酒對皮膚的傷害有多大。
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