1.晚餐中避免攝取過多的鹽分及酒，以免晨起時麵部及眼睛四周浮腫。
2.使用緞麵枕頭套，晨起時臉上才不會有睡痕。
3.如果有過敏症狀，應避免用羽絨枕。
4.不要把麵部埋入枕頭內睡覺，也不要用被子捂住麵頰。
5.卷發不妨在傍晚清洗，不要在睡前洗，讓它自然風幹，晨起時就不會顯得那麼毛茸茸的了。
6.在發根抹上少量的護發素，仔細按摩，晨起時會有一頭烏溜溜的秀發。
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夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
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