11個日常生活習慣輕鬆去眼袋(4)

編輯：東方女性2011-02-16 10:22護膚技巧
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文章簡介：很多人認為，眼袋隻跟有年紀的人有關係，其實不然，因為現代的生活壓力很大，導致很多女性即使很年輕，眼袋也已經逐漸浮現了。因為眼袋的形成與生活習慣和遺傳，長期睡眠不足，經常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔等引起。如果眼袋過大，雙眼看上去給人一種疲憊不堪的感覺，也影響妝容，所以，注意一下眼部保養和日常的生活小細節，那麼眼袋也就是可以避免的。下邊讓我們一齊看看如何通過日常生活細節消除那眼袋吧。

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　　注意膳食平衡

　　眼袋與身體有著很密切的關聯，和護膚一樣，使用護膚品隻是有幫助改善，真正最有效的快速去眼袋方法，還得歸功於飲食調理。因此多攝取膠質和蛋白質，為組織細胞的新生提供必要的營養物質，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥，以致營養不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。

　　多吃補眼食物

　　前邊說到了飲食對眼睛也是很有作用的，除了均衡的飲食，還可以多吃有助於保護眼睛、富含維生素A和B的食物，胡蘿卜、土豆、豆製品和動物肝髒。還有能夠補血養血、促進血液循環的蘋果紅棗鮮，魚湯，就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。