15種具有美容功效的中草藥(5)

　　13、桑葚

　　【美容功效】

　　補血滋陰、生津潤燥，是滋補肝腎、明目烏發、抗衰老的良藥。

　　【適宜人群】

　　須發早白、耳鳴眼花、心悸失眠、津傷口渴、血虛便秘者。

　　【食用禁忌】

　　脾胃虛寒、易腹瀉者及孕婦禁用。

　　14、枸杞子

　　【美容功效】

　　補肝益腎、改善麵色、明目安神，是抗衰老的良藥。

　　【適宜人群】

　　免疫力低下、體質虛弱、白發、視力衰退、早衰者。

　　【食用禁忌】

　　體熱發燒、有炎症、腹瀉者不宜食用。

　　15、覆盆子

　　【美容功效】

　　補肝益腎、固精縮尿、明目烏發，且能安五髒、益顏色、養精氣、潤澤肌膚、抗衰老。

　　【適宜人群】

　　肝虧虛、精血不足、尿頻、視物不潔、須發早白者。

　　【食用禁忌】

　　腎虛有火、小便不利者慎服，懷孕初期婦女慎服。