冬季美容養顏經解決問題肌

　　隨著冬季的到來，寒冷、幹燥也接踵而至。此時，女性嬌弱的肌膚要想健康、平安地度過冬天，可是一件很有難度的事情。但是不管難度有多大，你還是有辦法讓美麗容顏在寒冷冬天依舊綻放的。

　　冬季應該是女性朋友最不喜歡的季節，因為，冬季不僅有凜冽的寒風以及冰冷的空氣，還有幹澀、粗糙、過敏等一係列肌膚問題。在冬天之所以會有這麼多肌膚問題，主要是因為冬季肌膚需要的嗬護更全麵，需要的營養也更豐富。

　　①蒸汽熏臉

　　用蒸氣熏臉不僅能為肌膚補充水分，還能清潔肌膚中的油垢。在用蒸汽熏臉的時候，把洗臉盆盛滿開水，用毛巾遮住盆的四周，留空熏臉，每次約10分鍾即可。

　　②保證營養均衡

　　想要擁有好的肌膚，就要保證營養的攝入。在冬天要多吃一些魚、肉、蛋、奶來為身體補充必要的營養。此外，還要多吃蔬菜水果，這樣就能讓營養既豐富又均衡。

　　③使用油性護膚品

　　原本為油性膚質的人，因冬季皮脂分泌減少，同樣可選用油性護膚品。油性護膚品可防止水分過多地蒸發，維護肌膚的濕潤，使皮膚呈現豐盈潤澤美。

　　在寒冷的冬季讓脆弱的肌膚依然亮麗，就要通過飲食多為身體以及肌膚補充冬季所需的營養。接下來就為你介紹怎樣才能更好地在冬季進補。

　　④補充黑色食物

　　中醫裏五色五行的理論指出，黑色食物有補腎的功效，而靠黑色的食物來補腎正是“順應天時”的最佳表現。因此，人們不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞等食物。

　　⑤補充維生素

　　冬季補充維生素，可以多吃蘿卜、胡蘿卜、辣椒、土豆、菠菜以及柑橘、蘋果、香蕉等蔬菜和水果。此外，還可以增加動物肝髒、瘦肉、鮮魚、蛋類、豆類等的攝入。