工作壓力會影響女人美麗

　　如今，越來越多的女人把舞台從家庭轉向職場。然而，女人們穿著整齊的套裝，踏著精致的高跟鞋走入職場的那一刻，工作壓力也無聲無息地找上了她們。其實，不管是身體還是心理都注定了女人要比男人麵對更大的壓力，所以，如果女人不懂得如何排解壓力，如何在壓力下調整自己，很可能會因為壓力影響生活、身體乃至美麗。

　　在職場中打拚的女人，必然有過人的智慧。但是，在你用聰明才智解決工作中的問題之後，也要拿出智慧應對工作中的壓力。因為，如果不能很好地解決壓力問題，不僅會影響你的情緒與健康，還很可能侵蝕你的美麗。工作壓力會影響女人美麗的說法並非危言聳聽，接下來就帶你去看看工作壓力是如何讓你失去美麗容顏的以及如何應對。

　　①痘痘

　　工作壓力會影響血液中的皮質醇分泌，而皮質醇則會增加體內雄性激素的分泌，導致肌膚過量泛油，痘痘自然而然就會長出來。

　　②黑眼圈

　　隨著工作壓力的增大，失眠狀況會越來越嚴重。而睡眠不好就會造成血液循環和淋巴係統循環減緩，此時黑眼圈就會悄悄爬上你的臉。

　　③缺乏光澤

　　因工作壓力造成的神經焦慮會讓血液循環變慢，肌膚細胞更新速度減緩。此外，還會產生大量自由基，而這些恰恰都會使肌膚缺乏光澤。

　　④丟掉完美主義

　　工作中，有些人追求完美，這是一種上進的表現，但如果過於吹毛求疵，甚至什麼事情都一竿子全攬，就完全沒有必要了。

　　⑤製定新的工作日程表

　　列出一份工作日程表，先將自己現時的所有工作項目和工作時間一一寫明，然後考慮哪些可以完全放棄，或至少暫時放棄，哪些可交由他人或與他人合作完成，訂出新的工作日程表。

　　⑥學會適當拒絕

　　很多職場人士雖然表示自己不願意承受“沒完沒了”的工作，但在上司給自己安排任務的時候，卻從來沒有試過甚至想過主動拒絕。大多數職場中人即便心裏不樂意，也會接受上級的安排。

　　⑦學會與人溝通

　　不善於與人溝通的人往往會在人際關係上碰壁，常此以往就會更加退縮，時間長了，沒有人願意和他們交往，這也是讓他感到有“壓力”的原因之一。

　　⑧偷個小懶又何妨

　　如果生活隻有“工作”一個主題，壓力就會纏繞著你。所以有必要分散注意力，尋找工作以外的樂趣。例如中午打個盹，晚飯後步行半小時，入睡前十來分鍾讀讀報紙雜誌，都能調節情緒。心情愉快了，機體免疫力就能增強。