中性皮膚的特點及護膚要點

　　中性皮膚的女性，可以說是天生麗質，毛孔細 小，水分及皮脂分泌均衡，皮膚看起來粉嫩有光澤又富彈性，即使是上妝也隻需淡淡的一層，就可展現白裏透紅的效果。就算偶爾會長一顆小痘痘，換季時會有輕微的脫皮現象，但是皮膚的狀態基本穩定。不過，雖然有了令人羨慕的膚質，保養起來也比較容易，但還是不能掉以輕心，因為皮膚也會隨著生活環境以及身體狀況的改變而改變。如果不注意保養，皮膚同樣會抗議喲!

　　中性皮膚的保養主要應注意以下幾點。

　　①補充必需營養素。適量補充維生素A、維生素C、維 生素E、維生素B2對於中性皮膚的女性來說十分必要。

　　②進行適當的運動。適量的運動能加快身體新陳代 謝，有助於美容養顏。

　　③睡眠充足。睡眠對皮膚保養來說十分重要。由於人體排毒是在睡眠中進行的，所以充分、高質量的睡 眠，也是調理皮膚的一種方式。

　　④及時喝水。每天起床後喝一杯溫開水，能促進正常的新陳代謝，幫助清除體內廢物。