清水洗臉清潔滋潤肌膚

　　洗臉是清潔皮膚、滋潤皮膚的第一步。麵部暴露在外，加上顏麵部的皮脂分泌旺盛，外界各種有毒物質易附著其上，因此就需要常洗臉。

　　1、水的選擇

　　軟水(自來水)洗臉最適宜。井水等硬水須煮沸或放些化妝用的硼砂攪拌溶解後再洗。油性和於性皮膚者最好用溫水洗臉。中性皮膚冷水溫水都能適應。

　　2、香皂的選擇

　　洗臉不可亂用香皂。若經常使用質量低劣的香皂，會傷害皮膚，尤其會改變臉部皮膚含酸性的正常量，會使皮膚變幹。最好使用刺激小的優質香皂或美膚乳液洗臉。

　　3、洗臉的方法

　　將香皂或洗麵奶抹在手上，搓了泡泡後，再將泡泡抹在臉上。抹的時候，用指腹按摩似地揉搓麵部，從下而上，從內而外地輕抹各部位。然後用毛巾蘸清水(不擰)把皂泡洗掉，最後用柔軟毛巾輕輕擦幹。

　　用香皂洗臉時，迅速用清水衝洗;洗麵奶在臉上停留的時間可以延長數分鍾後再衝洗. 幹性皮膚者，不必用香皂，可以使用少量防皺洗麵奶等，以消除麵部幹燥、刺痛的不適感;中性皮膚的人居多數，適合使用的香皂及洗麵奶也多，如透明香皂、青瓜爽膚液等;油性皮膚者、可以常用香皂或具備強去脂力的洗麵奶，如硫磺香皂及檸檬增白液等。

　　4、洗臉的次數

　　夏季氣候炎熱，出汗較多或在汙染較嚴重的環境中長時間逗留，洗臉的次數應多些;冬季氣候寒冷，皮膚分泌少，洗的次數可少一點。當然多洗少洗還要看洗的效果，洗得太勤，皮膚的脂膜不能及時生成，反而降低了皮膚的防禦能力，易致皮膚幹燥、感染或使皮膚的敏感性增加。

　　5、洗臉過後要保養

　　洗臉後要塗一些護膚品。微酸性雪花膏能中和香皂殘留在臉上的堿性物，一般性皮膚都適用;乳液類護膚品擦後緊貼皮膚而無油膩感，粉質雪花膏有塗白、收斂和減少溢脂的作用，這些都適合油性皮膚者擦用;冷霜是油性護膚用品，幹性皮膚者使用最合適。

　　6、注意事項

　　不能用太熱的水洗臉，否則，易使皮膚變得鬆馳，產生皺紋。適當水溫應該在33～36℃之間。

　　有冠心病、腦血管疾病者，慎用冷水。

　　切不可用洗衣肥皂或洗衣粉洗臉，強堿性會損傷皮膚。洗臉用的香皂和洗麵奶最好不要輕易更換。

　　小貼士：對付暗瘡遺留下來的印跡

　　由於天然鹽(粗鹽)能刺激及促進汗腺與皮脂腺的分泌，有助排出體內老化物和去除表麵死皮層，從而令肌膚得以重生。每星期1至2次，每次約3分鍾，3星期即見效。

　　材料：粗鹽1茶匙、雞蛋白1隻、蜜糖1茶匙。

　　步驟：

　　1、雞蛋取出蛋白加入鹽，打至起泡後再加入蜜糖攪勻。

　　2、潔麵後，先用熱毛巾蓋麵部令毛孔擴張，再塗上自製麵膜並輕輕按摩，但別塗於眼與嘴部四周位罝。

　　3、待約3分鍾後，用溫水洗麵，再用冷水洗一次，抹幹並塗上補濕乳。

　　提醒：

　　①別讓蛋白液殘留於皮膚上，宜用溫水清洗最少3次，或用潔麵棉輕搐。

　　②敷麵胲時(特別是含蛋白成分)，不宜說話或做任何表情，應將全麵肌膚放鬆。

　　③每次敷麵不宜超過五分鍾，或每星期不宜做多於3次。如果敷麵途中感到皮膚痕癢或紅腫，應立即停止並徹底潔麵及塗上薄薄凡士林以鎮靜皮膚。