夏季高段保濕5步驟享受零負擔水感(3)

　　高段保濕3：內補保濕力喝出體內小水庫

　　體內有充足水分，才能讓肌膚真正由內而外水潤飽滿，最簡單的方法就是靠「飲食」補水。但光是最基本的喝水，一忙起來還是容易忽略，好在人人都有智慧型手機，下載喝水APP，就能定時提醒喝水的時間，再「搞剛」一點，加碼補水美肌飲與食品，保證體內不肌渴。

　　「膠原蛋白&玻尿酸」用吃的來保濕比照擦的保濕成分一樣，鎖定明星成分「膠原蛋白」與「玻尿酸」就對了。