6大美容水果 讓你肌膚健康美白(3)

編輯：東方女性2011-10-15 10:49護膚技巧
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文章簡介：導讀：美白的方法有哪些?mm們想讓肌膚白嫩潤滑，但商場裏的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，mm們無法承受啊。別急，了解我們日常生活的6大美容水果，它們可以讓你們的肌膚健康美白成為眾人焦點。
6大美容水果 讓你肌膚健康美白

　　5、沙棘

　　沙棘素有維生素c之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素c含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。

　　另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

　　6、草莓

　　草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。

　　另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷麵。現在的很多清潔和營養麵膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

　　草莓中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。