黃褐斑能去掉嗎 孕期有效預防黃褐斑的方法

　　孕期有效預防黃褐斑的方法？對女性來說，愛美更是大家共同追求的，尤其孕期的女性更是有著不同的姿彩，但是由於孕期在飲食和化妝品的限製，孕期的黃褐斑有哪些預防方法呢？下麵就來一起和小編了解下治療黃褐斑的飲食療法：

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑製皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沉澱，也就一定程度上避免了黃褐斑的形成，可以讓擔心有黃褐斑的準媽媽們保持皮膚白皙。

　　提醒：這個黃褐斑的飲食療法，脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　2、西紅柿

　　西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑和黃褐斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑製黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。因此對治療黃褐斑是很有效的。

　　提醒：在此種黃褐斑的飲食療法中，西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　推薦：

　　1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽麵色紅潤。

　　2、準媽媽還可先將麵部清洗幹淨，然後用西紅柿汁敷麵，15-20分鍾後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。

　　3、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。這對害怕產生黃褐斑的準媽媽們也是非常值得推薦的。

　　提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。因此選擇此種黃褐斑飲食療法的準媽媽們要慎重。

　　4、各類新鮮蔬菜

　　各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

　　提醒：另外，豆製品和動物肝髒等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。選擇此種黃褐斑飲食療法的準媽媽們也可以嚐試一下這種方法。

　　在飲食療法治療黃褐斑的過程中個，準媽媽們，還可以多吃一些含維生素e豐富的食物。

　　5、黃豆

　　大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑製皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

　　推薦：大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。此種飲食療法治療黃褐斑，準媽媽們也可以嚐試一下。

　　6、牛奶

　　牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。對治療黃褐斑有一定的功效。

　　7、桃仁牛奶芝麻糊

　　核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。這對治療黃褐斑也是不錯的飲食療法。

　　孕期有效預防黃褐斑的方法？上麵小編為大家介紹了六個有效緩解黃褐斑的飲食食療方，都是效果比較好的，適合範圍比較廣泛的，詳細給你帶來一定的幫助。