夏天皮膚曬黑如何補救!使用這4個小技巧，可以有效讓皮膚變白。

       夏季，紫外線比較強烈。如果出門不做好防曬，皮膚很可能被曬黑，嚴重的還會被曬傷。如果皮膚被曬黑了，不要慌張，可以使用以下小技巧，可以有效的讓皮膚變白。

　　夏季曬黑後如何補救?

　　1、做好日曬後的修複工作

　　皮膚如果沒有做好防曬被曬黑後，需要注意修護工作，先塗修護霜，修護後用麵膜敷臉，讓皮膚獲得充足的水分。因為曬黑後皮膚容易脫水，多補水更有利於快速美白。另外需要注意的是，在日曬後的72小時內，是黃金修複期。在此期間進行修複工作可以減少曬黑並有助於防止皮膚老化。

　　2.去除角質

　　皮膚曬黑後，皮膚中的黑色素和角蛋白會融合在一起，使皮膚幹燥粗糙，所以在美白前需要去除角蛋白。但是，應該注意的是，您不能在曬黑後立即去除角蛋白。應先保護皮膚，待達到平衡狀態後再去除角質。因為剛曬黑的皮膚比較脆弱，這個時候很容易去除角質，很容易損傷皮膚。一般來說，最好在曬黑一周左右後去除角質。

　　3、補充維生素

　　維生素是人體不可缺少的成分。維生素的作用比較大，可以調節人體機能，改善皮膚狀況，抑製黑色素沉澱。曬黑後及時補充維生素可以使皮膚更白，生活中可以多吃一些含有維生素的食物，如常見的西紅柿、獼猴桃或卷心菜。

　　4、多喝水

　　喝水對健康有益。喝水可以促進身體的血液循環，幫助排出體內的毒素和廢物，同時，喝水對皮膚美白也有好處。多喝水可以補充身體和皮膚所需的水分，促進皮膚的新陳代謝，排出皮膚代謝的廢物。

　　溫馨小提示：

　　如果您想擁有更白的皮膚，還需要保持充足的睡眠。充足的睡眠可以減輕壓力並幫助改善皮膚狀況。另外，夏天皮膚曬黑後，還要注意飲食。不要吃太多辛辣刺激性的食物，也不要吃含糖量高的食物。也要少喝酒少抽煙，這樣才能更好的快速滋養皮膚，讓皮膚快速變白，變得更加柔軟有光澤。