25+MM必學 5大內調絕招延緩衰老(2)

編輯:東方女性2010-12-09 04:58問題肌膚
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文章簡介:女人一過25歲,就加速了衰老。30歲的女人正處在事業的頂峰,由於家庭、工作壓力大過大,加之長期使用各類彩妝品以及空氣環境的汙染,會令你的肌膚漸漸步入衰老的行列。怎樣才能真正減緩機體衰老,煥發和保持青春活力呢!除了使用各類護膚品之外,自身調養也十分重要!

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  3、多喝白開水:水是人體必須營養素之一,每天喝1-2升水,既能讓皮膚嫩潤又可保持身體活力。

  4、多食新鮮蔬菜和水果:新鮮蔬菜和水果中含很多的多種維他命和微量元素,可及時清除引起衰老的自由基。