照著這些方法做 你也能擁有精致V型臉
在一呼一吸之間就瘦的【鼻式呼吸法】
持續用嘴呼吸的話,嘴巴周圍的肌肉會鬆弛而給人一種大臉印象。另外,無意識地把舌頭抵在上齒齦,造成齙牙,臉也有可能鬆弛。呼吸容易變弱,睡眠也隨之變淺,這也是造成浮腫的原因。那麼,就開始打造小臉的鼻式呼吸吧~
閉上嘴巴,讓舌頭順著上頜,嘴角上揚,用鼻子吸氣。
輕輕吸完氣的同時,吐氣。讓胸部能上下移動的程度。
在一呼一吸之間就瘦的【鼻式呼吸法】
持續用嘴呼吸的話,嘴巴周圍的肌肉會鬆弛而給人一種大臉印象。另外,無意識地把舌頭抵在上齒齦,造成齙牙,臉也有可能鬆弛。呼吸容易變弱,睡眠也隨之變淺,這也是造成浮腫的原因。那麼,就開始打造小臉的鼻式呼吸吧~
閉上嘴巴,讓舌頭順著上頜,嘴角上揚,用鼻子吸氣。
輕輕吸完氣的同時,吐氣。讓胸部能上下移動的程度。
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