冬季減肥九步 快速瘦手臂法

編輯:東方女性2010-12-12 14:03局部減肥
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   打敗肉肉手臂,是局部瘦身的重點。粗壯的臂膀實在是令人望而生畏,這可跟美麗的女性氣質相去甚遠。想要瘦手臂的你,就趕緊來練習小編為你介紹的瘦臂操。

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    起始姿勢:單手臂展開呈翅膀狀

  你所需要的:一副5-8磅重的啞鈴以及一塊瑜伽墊