瑜伽五式讓你擺脫 飛機場"

編輯:東方女性2011-12-31 10:42局部減肥
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  一、挺胸伸展式

瑜伽五式讓你擺脫

  動作1:吸氣,雙手掌心交叉置於腦後,手肘盡量伸平。

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  左右各完成1次為1組,每次做10組。