瑜伽五式讓你擺脫 飛機場"(2)

編輯:東方女性2011-12-31 10:42局部減肥
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  二、提胸堅挺式

5個瑜伽動作讓你“胸”起來!

  動作1:吸氣,雙手手肘彎曲,手掌交叉輕撫雙肩。

瑜伽五式讓你擺脫

  左右各完成1次為1組,每次做10組。