7種瘦人豐胸的最快方法(3)

　　方法六：遊泳
　　
　　實施方法：遊泳可以不分季節地進行。每周遊泳1-2次，對RF的健美確實是大有益處。
　　
　　作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。
　　
　　方法七：吃青木瓜
　　
　　實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。
　　
　　作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。