腹式呼吸法 快速減去小肚腩(2)

編輯：東方女性2012-01-17 13:10局部減肥
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消滅小肚腩

　　晚餐中：蔬菜汁，借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路裏低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出，真的蠻有效的。