豐胸健美操讓你告別 飛機場(4)
擴胸
雙膝跪地,臀部坐在腳踝上,雙手十指交叉,放在腦後,保持身體筆直,肩膀向後回收,感覺胸部仿佛變寬。保持3個呼吸的時間,然後重複同一動作。
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雙膝跪地,臀部坐在腳踝上,雙手十指交叉,放在腦後,保持身體筆直,肩膀向後回收,感覺胸部仿佛變寬。保持3個呼吸的時間,然後重複同一動作。
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