孕婦孕期豐胸 快速升罩杯

懷孕期間大部分孕婦隻關注於自己的營養和寶寶的健康。但如果你毫無忌口的放縱自己的胃，生完寶寶後很有可能你就再也瘦不下來了。從此步入了胖媽的行列。實際上提前做好功課，未雨綢繆，就能很好的防止產後發胖。

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不僅如此，巧妙地進行鍛煉，合理的補充營養，還能讓你意外的CUP升級。產後 完美 大變身，你準備好了嗎?來看看非瘦不可美體班的教程吧!

雌激素不要隨便吃

在計劃生育深入人心後，生一個娃的家庭越來越多。當然寶寶的媽咪在懷孕期間受到的待遇也是空前的高，喝雞湯、吃補品、大量補充雌激素，可是每個人體內的雌激素水平因遺傳基因的不同而不同，如果突然大量增加雌激素不但對身體和寶寶都沒有好處，還會抑製我們自身雌激素的分泌，從而導致內分泌紊亂，也會對胸部發展產生副作用。

要豐胸，不要做懶媽咪

除了大量補充營養品，相信準媽咪們還有一個共同的愛好就是——不運動。當然懷孕1-3個月時比較危險還是安心養胎比較重要，但是當寶寶成型之後媽咪可就不要懶惰賴在家裏啦，經常參加孕婦瑜伽不但可以幫助寶寶生長，還能刺激卵巢分泌雌激素從而增加胸圍。

孕期水的利用

水中運動是孕期豐胸的另一個好方法，在水中進行簡單的鍛煉不但不會傷害身體，還可以幫助擴張胸大肌、提升胸部曲線。另外我們還可以利用水的浮力、阻力和水波對胸部的按摩作用，刺激乳腺，調整胸形，還能讓尺寸變大。

不想做運動就來吹氣球

懷孕之後總覺得全身懶懶的不想動，如果以上說的運動方法你都比較排斥，那可以采用這個簡單又有趣的吹氣球來增加胸圍。準備好一個氣球，每天吹3次。每次吹氣球前都先做好深呼吸，然後再盡力呼氣，吹5-10次，以後慢慢增加吹氣量。這個運動可以增加肺活量，促進新陳代謝，鍛煉胸肌。

達人評論：哈哈哈，這個方法好奇怪啊，第一次聽說不過很好玩的樣子，決定試試。

胸圍也能樂出來

俗話說笑一笑十年少，其實心情開朗不但有益身體健康更對肚子裏的寶寶有很大影響，同時心情開朗也是孕期豐胸的良方。我們都知道女性多發的乳腺疾病大都與心情有關，孕期正是女性乳房二度發育的 好時 機，如果這個時期你還總是愁雲滿布怎麼可能讓胸部蓬勃生長?

達人評論：心情快樂比什麼補藥都好用。

皇後也需要貧民的生活

懷孕的女人可以說是十個月的皇後，吃的都是山珍海味。可是為了肚子裏寶寶的健康和你今後的傲人上圍，建議皇後們還是稍微跌下身價適時吃些貧民食品。黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、玉米、小米、豬腳、蹄筋都是對胎兒有益的食品，同時也是豐胸聖品。

乳房變大首要防下垂

準媽咪們都應該感受到了，懷孕3個月之後乳房比孕前大很多，似乎每天都能感受到它的分量在增加，有時盡管穿著支撐力很強的文胸但還是能感覺乳房在往下垂。這個階段豐胸的重點是防止乳房下垂，同時增加飲食營養，多吃些乳酪、鮮奶、木瓜、燕窩等滋潤、豐乳食品。