12個小技巧可以幫你快速瘦腰3厘米

　　今天是個重要的日子，您可能要參加個重要活動，可是要為太胖了怎麼辦啊，謹記下麵的12個小技巧可以幫你快速瘦腰3厘米，然你穿上漂亮衣裳。

　　1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。

　　2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。

　　3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。