12個小技巧可以幫你快速瘦腰3厘米(3)

　　7、穿出你的顏色。無論什麼顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一（同樣色係）的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色係的，就會顯出身體被拉長了的效果。

　　8、選擇不會凸顯腹部的麵料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表麵粗糙的運動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。

　　9、別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果！讓你時時記得提醒自己收腹，並顯出身材高挑。

　　10、運動抬起肩膀時呼氣。降低體內氣壓，讓腹肌充分參與運動。